ピアノの鍵盤は88 鍵ですが、それに対して指は片手 5 本しかありません。そこで重要になるのが指番号(1〜5)と指使い(運指)です。
正しい指使いを理解すると、弾きやすさがアップし表現力も向上するなど、様々なメリットがあります。
今回は、今日から役立つピアノ指の動かし方の知識をお届けします。
「どこで親指をくぐらせるのか分からない」という方は、鍵盤で運指を確認できるツールを記事の途中に用意しました。全12調のスケールの指番号を、鍵盤の上に表示しながら1音ずつ再生できます。
なお、手の形や指の動かし方といった運指の土台から知りたい方は、ピアノ初心者が最初に覚えるべき運指テクニック5選を先にお読みください。
指番号の基本 ： 1～5は親指から小指までの数字
指番号は親指から順に 1 ～ 5。右手も左手も共通です。英語ではフィンガーナンバー(finger number)と呼ばれます。
- 1 ＝ 親指
- 2 ＝ 人差し指
- 3 ＝ 中指
- 4 ＝ 薬指
- 5 ＝ 小指
真ん中のド付近に両手の親指 1 を置くのが入門の定番です。
上記の動画と楽譜を参考に、基本の指番号を覚えながら練習してみてください。
楽譜の指番号はどこに書いてある？
楽譜の指番号は、音符のすぐ上か下に小さな数字で書かれています。右手（上段・ト音記号）の音符に付いた数字は右手の指、左手（下段・ヘ音記号）の音符に付いた数字は左手の指を指します。
数字が付いているのは、多くの場合迷いやすい箇所だけです。すべての音符に書かれているわけではありません。数字のない音は、直前の指から順に動かしていけば自然につながるように設計されています。
スケールのように片手が上下の段をまたいで動く楽譜では、数字の位置だけでは手を判別しづらいことがあります。その場合は音符の向き（符尾）やスラーのつながりを見て、どちらの手の流れかを確認しましょう。
「指くぐり・指またぎ」の基本 –ドレミファソラシドを滑らかに
片手は5本しかないので、8つの音を並べたスケールは指が足りません。そこで途中で親指を他の指の下にくぐらせる（指くぐり）、あるいは他の指を親指の上にまたがせる（指またぎ）という動きが必要になります。
スケール練習でつまずくところは、ほとんどがこの一点です。どこで親指をくぐらせるのかさえ分かれば、あとは順番に指を下ろすだけになります。
右手の上り
「ド 1 」→「レ 2 」→「ミ 3 」→ 親指くぐり → 「ファ 1 」→「ソ 2 」→「ラ 3」 →「シ 4 」→「ド 5 」↓
右手の下り
「ド 1」 ←「レ 2」 ←「ミ 3」 ← 親指またぎ ← 「ファ 1」 ←「ソ 2」 ←「ラ 3」 ←「シ 4」 ←「ド 5」
左手の上り
左手は小指 5 スタートでミで親指をくぐらせる。右手の鏡映しです。
「ド 5」→「レ 4 」→「ミ 3 」→「ファ 2 」→「ソ 1 」→ 親指またぎ → 「ラ 3」 →「シ 2 」→「ド 1 」↓
左手の下り
「ド5」 ←「レ 4」 ←「ミ 3」 「ファ 2」 ←「ソ 1」 ← 親指くぐり ←「ラ 3」 ←「シ 2」 ←「ド 1」
運指ツール：指くぐりの位置を鍵盤で確認する
文字や数字の並びだけでは、親指がくぐる瞬間がイメージしづらいものです。下のツールでは、押さえる鍵盤に指番号を表示し、指くぐり・指またぎが起きる場所を鍵盤の上に弧で示します。
- 調を選ぶ：上段が♯系、下段が♭系。全12調に対応しています。
- 手を選ぶ：右手・左手・両手。両手では1つの鍵盤に上下2段で表示します（上が右手、下が左手）。
- 1音ずつ：ボタンを押すたびに1音進みます。指くぐりの手前で止めて、手の形を確かめてみてください。
- くぐり・またぎでためる：自動再生のとき、切り替わりの直前で少し止まります。
指番号に丸が付いている音が、指くぐり・指またぎで着地する音です。楽譜に書かれている印と同じ意味なので、譜面と見比べながら練習できます。
ピアノの運指のルール・決まりは5つ
運指は曲や手の大きさによって変わりますが、どの教則本にも共通する決まりがいくつかあります。迷ったときは次の5つに立ち返ってください。
- 親指は白鍵が基本
黒鍵は奥にあるため、短い親指で弾くと手が奥に入り込み、他の指が届かなくなります。スケールでは親指が必ず白鍵に着地するように運指が組まれています。 - 同じ指を続けて使わない
隣り合う音を同じ指で弾くと、必ず音が切れます。滑らかにつなぎたい場所ほど、指を替えることが大切です。 - 小指 5 は端で使う
右手なら音の高い側、左手なら低い側。小指は力が入りにくいので、途中で使うと粒が揃わなくなります。 - 下りは上りの逆をたどる
スケールの運指は、上行と下行で完全に逆順になります。片方を覚えれば、もう片方は自動的に決まります。 - 手の移動を最小にする
手首の移動が少なく、同じ場所に長く留まれる指使いほど、速く弾いても崩れません。
この5つは、上のツールに表示される指番号がすべて満たしています。「なぜここでこの指なのか」を考えるときの手がかりにしてください。
ここで挙げたのはどの指で弾くかを決めるルールです。手の形や脱力など、その前提になる指の動かし方そのものについては、ピアノ初心者が最初に覚えるべき運指テクニック5選で解説しています。運指がうまくいかない原因が、番号ではなく手の使い方にあることも少なくありません。
左手の指番号は右手とどう違う？
左手の指番号でつまずく方はとても多いのですが、理由ははっきりしています。番号の進む向きが右手と逆だからです。
右手は音が高くなるほど番号が増えます（ド 1 → レ 2 → ミ 3）。左手は同じ方向に動いても番号が減ります（ド 5 → レ 4 → ミ 3）。低い音から高い音へ向かうとき、右手は親指から離れていき、左手は親指へ近づいていくわけです。
そのため、指くぐりと指またぎも左右で入れ替わります。ハ長調を上行するとき、右手はミ→ファで親指がくぐりますが、左手はソ→ラで中指が親指をまたぎます。
- 右手の上り：ミ→ファで親指がくぐる
- 左手の上り：ソ→ラで中指がまたぐ
- 右手の下り：ファ→ミで中指がまたぐ
- 左手の下り：ラ→ソで親指がくぐる
上のツールで「左手」を選ぶと、この位置に弧が表示されます。右手と左手を切り替えながら見比べると、鏡映しの関係がつかみやすくなります。
全12調のスケール運指 一覧表
ハ長調が弾けるようになったら、他の調にも広げていきましょう。1オクターブの上行の指番号は次のとおりです（下行はこの逆順になります）。太字が指くぐり・指またぎの起きる音です。
| 調 | 音の並び（上行） | 右手 | 左手 |
|---|---|---|---|
| ハ長調 | ドレミファソラシ | 1-2-3-1-2-3-4-5 | 5-4-3-2-1-3-2-1 |
| ト長調 | ソラシドレミファ♯ | 1-2-3-1-2-3-4-5 | 5-4-3-2-1-3-2-1 |
| ニ長調 | レミファ♯ソラシド♯ | 1-2-3-1-2-3-4-5 | 5-4-3-2-1-3-2-1 |
| イ長調 | ラシド♯レミファ♯ソ♯ | 1-2-3-1-2-3-4-5 | 5-4-3-2-1-3-2-1 |
| ホ長調 | ミファ♯ソ♯ラシド♯レ♯ | 1-2-3-1-2-3-4-5 | 5-4-3-2-1-3-2-1 |
| ロ長調 | シド♯レ♯ミファ♯ソ♯ラ♯ | 1-2-3-1-2-3-4-5 | 4-3-2-1-4-3-2-1 |
| 変ト長調 | ソ♭ラ♭シ♭ド♭レ♭ミ♭ファ | 2-3-4-1-2-3-1-3 | 4-3-2-1-3-2-1-2 |
| 変ニ長調 | レ♭ミ♭ファソ♭ラ♭シ♭ド | 2-3-1-2-3-4-1-2 | 3-2-1-4-3-2-1-2 |
| 変イ長調 | ラ♭シ♭ドレ♭ミ♭ファソ | 2-3-1-2-3-1-2-3 | 3-2-1-4-3-2-1-2 |
| 変ホ長調 | ミ♭ファソラ♭シ♭ドレ | 2-1-2-3-4-1-2-3 | 3-2-1-4-3-2-1-2 |
| 変ロ長調 | シ♭ドレミ♭ファソラ | 2-1-2-3-1-2-3-4 | 3-2-1-4-3-2-1-2 |
| ヘ長調 | ファソラシ♭ドレミ | 1-2-3-4-1-2-3-4 | 5-4-3-2-1-3-2-1 |
♭系の調は、親指が白鍵にしか置けないため、1オクターブに2回くぐる調があります。変ロ長調の右手なら、シ♭→ドとミ♭→ファの2か所です。数字だけ見ると複雑ですが、上のツールで調を切り替えれば、弧の本数と位置がそのまま目で確認できます。
各調の音の並びや調号については、全調スケール一覧表もあわせてご覧ください。
なぜ「指番号・指使い」が上達の近道なのか？
初心者向けの楽譜や教本には、指番号が書いてあることがありますが、指番号を無視して弾くと「途中で指が足りなくなる」「滑らかに弾けず音が切れる」など、うまく演奏できないことがあります。
指の動かし方が分からないまま自己流で進むと必ず壁に当たってしまいますので、特に最初のうちは指番号に従って練習していき、適切な指の動かし方を体で覚えていきましょう。
指番号を無視すると起こること
弾きにくい：適切な指番号でない場合、無理に弾こうとして手首を捻ったり、次の音に進めず行き止まりになってしまう場合があります。
音楽表現の制限：指くぐりが上手くできずに、音が途切れ途切れになり、音楽を表現できなくなります。
速く弾けない：手の移動が多い指使いは、テンポを上げたときに必ず崩れます。ゆっくりなら弾けるのに速くすると転ぶ、という場合は運指を見直してみてください。
正しい指使いの決め方
- 音型を観察：跳躍・スケール・アルペジオなどパターンを把握。
- 動きを最小化：手首の移動を減らし、同じ場所に長く滞在する指使いを探す。
- 親指は白鍵が基本：黒鍵は親指以外の長い指で。例外もあります。
- 同じ指の連打を避ける：隣接音の連続は、使う指を替えましょう。
- フレーズ単位で確認：1小節だけでなく前後を通して滑らかか確認。必要に応じて楽譜に書き込む。
指番号が分からないときの対処法
- スケールの型に当てはめる
多くの音型はスケールの一部です。その調のスケール運指を知っていれば、書かれていない箇所も推測できます。上のツールで調べてみてください。 - 練習曲を参照
ハノンやツェルニーの定番練習曲には“決まった指使い”が書かれています。迷ったら類似音型を検索。 - プロの楽譜を手本にする
市販スコアや先生の運指も勉強になります。 - あえて別案を試す
使用する指番号には個人差があるので、別案を試してみるのもOK。
指番号を「無視」しても良いケース
手が極端に小さい／大きい場合は、記載の指番号通りに弾けないこともありますので、その場合は適切な指番号を再設定する必要があります。
また、動かしやすい指や運指の好みも人それぞれなので、ご自身に合った指の動かし方を探していきましょう
ただしフレーズ単位で音が滑らかか、指や身体に無理がないかを必ず確認しましょう。
ピアノ上達のための“運指トレーニング”
指番号を覚えても指が思うように動かない場合は、運指そのものの練習が必要です。運指テクニック5選とあわせて、次の4つを日課にしてみてください。
- ストレッチ：気持ちいい範囲で、各指を反らしたり指の間を広げたりしてリラックス。
- ハノン：指の独立運動を鍛えられます。
- スケール・アルペジオ：ゆっくり始めて段階的にテンポアップ。粒を揃える意識で弾きましょう。
- 片手ずつ「1音ずつ」で確認：テンポを上げる前に、指くぐりの位置を手が覚えているか確かめます。運指ツールの「1音ずつ」が使えます。
よくある質問
Q1 指番号を完全に守らないとダメ？
A 必ずしも守る必要はありません。原則は“合理性”なので、手の大きさや曲に合わせて変更可能です。
ただし初心者は、まずは楽譜通りに体へ指の動かし方を覚えさせるのが、上達への近道です。
Q2 黒鍵を親指で弾いてはいけない？
A 弾いてはいけないという決まりはなく、状況によっては親指でも黒鍵を弾きます。
ただし親指が奥へ入り込み他の指が届かなくなるため、基本は黒鍵は親指以外で弾くことは知っておきましょう。
Q3 指番号を書いていない楽譜はどう読む？
A 似た音型の運指を思い出して弾いてみましょう。
弾きにくい場合は、奏法動画で手元を観察したり、ピアノの先生に聞いてみたり、自分の手で試してみてください。
Q4 左手の指番号が覚えられません
A 右手と番号の進む向きが逆だと意識すると整理しやすくなります。低い音から高い音へ動くとき、右手は番号が増え、左手は番号が減ります。
くぐる場所も左右で違います。ハ長調の上行なら、右手はミ→ファ、左手はソ→ラです。運指ツールで手を切り替えて見比べてみてください。
Q5 スケールの指番号は全部覚えないとダメ？
A 一度に12調を覚える必要はありません。まずはハ長調、次にヘ長調・ト長調と、白鍵が多い調から広げるのが一般的です。
覚えるべきは数字の羅列ではなく、親指がどの音に来るかです。親指の位置さえ決まれば、残りの指は自然に並びます。
Q6 「指くぐり」と「指またぎ」の違いは？
A 親指が他の指の下をくぐるのが指くぐり、他の指が親指の上をまたぐのが指またぎです。同じ場所で起きる動きを、進む向きによって呼び分けています。
右手の上りはくぐり、下りはまたぎ。左手はその逆になります。
指番号を理解してピアノを上達！
- 指番号は無視すると遠回りなので、特に初心者は体に覚えさせましょう。
- 正しい決め方のコツは「動きを少なく」「同じ指連打を避ける」「指くぐり・指またぎをスムーズに」
- 左手は右手と番号の向きが逆。くぐる場所も入れ替わります。
- まずはドレミファソラシドをなめらかに弾いてみましょう。
初めは数字を追うだけで精一杯でも、続けるほど指は勝手に鍵盤を覚えます。
今回紹介した方法で“自分に合った指使い”を身につけ、自由なピアノ表現を楽しんでください！